Одиночество вполне может стать предпосылкой бессонницы — Ученые

Ученые рассказали как сон влияет на чувство одиночества

К такому выводу они пришли по результатам проведенного исследования. Можно находиться в социальной изоляции, и не чувствовать себя одиноким, и наоборот, быть окруженным массой людей и все равно испытывать это чувство.

В опыте приняло участие около 2-х тыс. человек. Специалисты считают, что подобное состояние может быть вызвано нехорошим сном, так как человек не может быть одинок в окружении общества.

Авторы привлекли к участию в исследовании 2232 однояйцевых близнеца в возрасте 18-19 лет. Добровольцев попросили ответить на 4 вопроса. Суммируя набранные баллы, ученые могли выяснить, сколько очков набрал каждый участник по «шкале одиночества».

Ученые сообщили, что одной из причин бессонницы может быть чувство одиночества, которое испытывает человек.

Результаты показали, что люди, которые ощущали себя одинокими, чаще остальных мучались от бессонницы. Так как сон — состояние, в котором нереально быть внимательным, поэтому чувство изолированности от остальных может усложнить его, тем более для людей, которые были подвержены насилию. Часто проблема скрывается в плохом качестве сна.

Ученые узнали, что одной из причин появления у человека сложностей со сном может являться одиночество. Физиологическое возбуждение из-за высочайшего уровня кортизола может играть роль в несоблюдении сна у испытывающих одиночество людей.

Рекомендуемые новости: