Медперсонал не советуют давать фруктовый сок детям

Ученые не рекомендуют пить соки детям до года

С середины прошедшего десятилетия появляется всё больше научных данных о том, что именно фруктовые соки являются одной из причин эпидемии ожирения и сложностей в полости рта у детей. По утверждению исследователей, сок содержит очень множество сахара и калорий. Употребление фруктового сока должно быть также ограничено до 240 мл в сутки для детей и молодых людей в возрасте 7-18 лет.

Академия американской педиатрии советует ограничить каждодневное потребление сока 120 мл для детей в возрасте от 1 до 3, и 180 мл для детей в возрасте от 4 до 6.

Профессионалы отмечают, что сок не должен присутствовать в рационе детей до года. Намного лучше давать детям в возрасте до года настоящие фрукты в печеном виде либо в виде пюре. Сок небезопасен не только лишь для фигуры, однако и для зубов. И даже в данном случае речь может идти только о стопроцентных фруктовых соках, однако не тех, которые готовят на основе концентратов. Ученые предупреждают: непастеризованный сок небезопасен для детей всех возрастов. Для детей важно получать 100%-е соки, без добавления сахара, подчеркивает Абрамс.

По мнению Абрамса, детям не нужны дополнительные жидкости, кроме грудного молока либо молочной смеси, когда они только начинают есть твердую пищу.

По утверждению знатоков, родители могут давать своим детям фруктовые соки только в том случае, ежели их пропишут медсотрудники для борьбы с запорами. Кроме того, сок не помогает вылечить диарею и обезвоживание.

Рекомендуемые новости: