Ученые выявили более подходящее время для завтрака

Дмитрий Маликов рыдает после смерти своего 30-летнего помощника

Ученые считают, что из-за нехватки времени многие люди отказываются от завтрака, хотя именно 1-ый прием пищи после сна является принципиальной составляющей для результативной работы на протяжении дня.

По достоверным сведениям профессионалов глобальной организации здравоохранения, ссылающихся на многочисленные исследования, ежели человек, который ранее не ел по утрам, начинает завтракать, то его вес нормализуется, и ненужные кило поэтапно пропадают. В то же время принятый вовремя ленч может улучшить настроение. Однако, как подчеркивают эксперты, от завтрака зависит то, как человек сумеет работать на протяжении дня. Также после завтрака в организме человека стабилизируется уровень инсулина и сахара.

Ленч будет наиболее полезен и эффективен, если не откладывать 1-ый прием пищи не менее чем на час после подъема, считают ученые. Следствием вполне может стать ожирение, ведь человек не сможет утолить голод весь день, если не позавтракает.

Рекомендуемые новости: