Ученые отыскали новый способ снизить риск преждевременной смерти

0        doc7068h78gk931g7ldckc8

Стабильная физическая активность уменьшает у людей среднего возраста риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти. Специалисты из Госпиталя Джонса Хопкинса (США) провели исследования.

Ими были проанализированы данные 11 351 человек, обследовавшихся на риск развития атеросклероза — сосудистого нарушения, провоцирующего патологические изменения в кровообращении, приводящие в том числе к инсультам и инфарктам.

Так, у людей старше 65 лет основной предпосылкой госпитализации являются высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и курение. При отсутствии лечения сердечной недостаточности у пациентов достаточно серьезно нарушаются метаболические процессы, что приводит к смерти. Средний возраст участников исследования составлял 60 лет. Наблюдения за добровольцами вели на протяжении 19 лет при помощи телефонного интервьюирования, а еще учитывались посещения клиник и случаи смерти. В поле зрения медсотрудников все эти людей находились на протяжении 19 лет, за это время были зарегистрированы 1693 госпитализаций и 57 смертей из-за сердечной недостаточности.

Проанализировав данные исследования, ученые определили, что риск сердечной недостаточности у людей снижался на 31%, ежели они 150 мин. в неделю посвещали умеренной либо высокой физической активности.

Как оказалось, первопричиной большинства летальных исходов являлась не высокая физическая активность. Ежели же человек всю жизнь вел малоподвижный образ жизни, то для уменьшения риска на 23% ему потребуется шесть лет.

Рекомендуемые новости: