Доктор назвал самый полезный для здоровья овощ

Врач назвал самый полезный для здоровья овощ

Известный на территории Англии медик Ранган Чаттерджи, который ведет программу Doctor in the House на BBC, озвучил продукт, который обеспечивает человеку крепкое здоровье и долголетие. Оказалось, что в ежедневный рацион питания любого человека необходимо включить брокколи. Также употребление брокколи помогает снизить уровень «плохого» холестерина, защитить сердце и сосуды, укрепить здоровье глаз и даже защитить от развития депрессии.

Стоит обозначить, что о выгоде брокколи ученые из различных стран не один раз говорили и ранее.

До этого учеными было найдено, что брокколи уменьшает воспаление в толстой кишке и понижает заболеваемость раком толстой кишки. Кроме того, установлено, что этот овощ препятствует вероятному развитию отдельных видов рака (например, молочной железы, кишечника).

По предварительной последней информации Чаттерджи, от здоровья кишечника зависит работа всего организма.

Для того, чтобы быть здоровее и иметь хорошее настроение, по мнению медиков из Англии, необходимо кушать такой овощ как брокколи. Он подчеркивает, что в научных кругах кишечник называют «вторым мозгом» и связывают его работу с функционированием мозга.

Согласно результатам исследования ученых из Гарварда, проблемы с кишечником могут стать предпосылкой стресса, депрессии и поднятия уровня тревоги.

Рекомендуемые новости: